Egy színvonalas, nemzetközi, két napos, páros CrossFit verseny. Két csapatunk is kvalifikálta magát erre a versenyre de sajnos Peti – Ádám duó sérülés miatt nem tudott részt venni. Így Ákossal mi ketten csaptunk bele a CrossFit által ismert sokszínű WOD-okba. A két nap alatt mindenbe volt részünk: úszás, hegyi futás, kötélmászás, rönk fűrészelés, kettlebell, súlyemelés, evezés, WB, burpee… Az eredményhirdetésnél a dobogó harmadik fokára állhattunk fel, ez túlszárnyalta az elvárásainkat:-) Köszönjük nektek a szuper csapatnak akikkel együtt edzhetünk és a Budafoki Küzdősport Egyesületnek!

Nagyon jól sikerült a sportegyesületünk első bentlakásos edzőtábora Jászboldogházán. 32 gyerkőccel, három edzővel vágtunk neki a hétnek. Judós és ökölvívó versenyzőink szépen teljesítették a napi három edzést. A judo és ökölvívó edzések mellett erőnléti edzések is szerepeltek a programban ami vízben, homokban, füvön, tornateremben zajlottak. A kemping területén három medence is biztosította a sportolók regenerálódását és természetesen a kikapcsolódását is.

Táborok időpontja:

• 1. június 20 – 24.   
• 2. június 27 – július 01.
• 3. július 18 – 22.

Napi program:

• 8:00 – 9:00 – gyülekező, megbeszélés
• 9:00 – 10:30 – szabadtéri edzés (játék, képesség fejlesztő gyakorlatok, funkcionális torna)
• 10:30 – 11:45 – bevonulás, tisztálkodás, medencézés, szabad foglalkozás
• 12:00 – 12:30 – ebéd
• 12:45 – 14:15 – csendes pihenő (mesevetítés), medencézés
• 14:15 – 14:45 – az övvizsga anyagának elméleti oktatása, játék
• 15:00 – 17:00 – judo edzés, funkcionális torna
• 17:00 – 18:00 – tisztálkodás, öltözés, uzsonna, távozás

Kiemelt programok:

• LOVAGLÁS (heti egyszer)
• Övvizsga (péntek)
• Házibajnokság (csütörtök)

Táborvezető:

• Joó István – testnevelő tanár, I danos judo edző

• tel.: 70 / 608 08 31

Újházi Péter és Tóth Ákos képviselte klubunkat az idei CrossMajálison. A minden évben megrendezett Székesfehérvári crossfit versenyen idén sem volt hiány atlétákból, 79 versenyző csapott bele a crossfit jellegű feladatsorokba. Peti 45., Ákos 14. helyen végeztek. Gratulálunk Joó István tanítványainak.

Harmincegy crossfiter ált rajthoz a II. JoóCross Házibajnokságra. Három WOD-ban mérték össze tudásukat a “JoóCross” atlétái. CrossFit jellegű feladatokkal kellet megküzdeniük a fiúknak, lányoknak. Edzőjük, Joó István próbálta minél színesebben összeállítani a programot: húzódzkodás,  medicinlabda dobás, kettlebell swing, felülés, súlyemelő gyakorlatok (felvétel, lökés), burpee (négyütemű), kitörés tárcsával, fekvőtámasz… Gratulálunk mindenkinek!

A dobogósok:

Nők (8fő):

1. Suzy
2. Betti
3. Gyöngyi

Junior (8fő):

1. Boti
2. Koczfán B.
3. Jakab

Senior (9fő)

1. Ákos
2. Peti
3. Levi

Masters (6fő)

1. Ati
2. Csoki
3. Zsolti

Pulszter Csaba ezüst, Galgand Hunor bronz éremmel zárta a hétvégi judo versenyt. Gratulálunk a Budafoki Küzdősport Centrum judosainak és az edzőknek, Klcsó Gábornak és Joó Istvánnak. További szép sikereket!

A karate maratonról röviden: Egy stílusszervezettől független, nyílt rendezésű maraton melyben 10 etapon keresztül lehet végrehajtani a 10.000 ütést, 10.000 rúgást és 10.000 védést amely így összesen 30.000 technika.

• teljes maraton  10 etap (30.000 technika)
• fél  maraton       6 etap  (18.000 technika) kormegkötéssel (min.17 éves)
• minimaraton       3 etap  ( 9.000 technika)  kormegkötés nélkül

A 2016-ban megrendezett V. karate maratonon 6 Ország, 25 Stílusszervezet, 95 dojó, 600 résztvevő jelent meg.

Korbély Péter karate versenyzőnk sikeresen teljesítette a minimaratont (9 000 technika). Ez nem semmi, gratulálunk! Csak így tovább Peti!

Sok szeretettel várunk minden sportolni vágyó fiatalat és az idősebbeket is. A hobbi sportolóktól kezdve, a versenyzőkig foglalkozunk mindenkivel. A judót (cselgáncsot) már három éves kortól el lehet kezdeni de az ökölvívásra és a karatéra sem kell sokat várni hisz 8-9 éves korban már el tudják kezdeni az edzéseket. A box és tatamis terem mellett egy funkcionális (crosstraining)  termet is kialakítottunk, ahol akár a csemetékre várakozó szülök is eleget tehetnek az egészséges napi testmozgásuknak például köredzéssel, crosstrainingel vagy egy aerobik órával. Nyári szünetben napközis sporttáborokkal készülünk illetve egy bentlakásos táborral is.

További infó: Joó István – 70 – 608 08 31